Å fortelle deg at du gjør mange feil mens du tar dusjen, kan virke rart for deg, eller til og med krenkende for de som til slutt har disse vanene for alltid. Imidlertid er det vaner som ble overført til oss av foreldrene våre, men som ifølge spesialister ikke er dekkende når vi tar hensyn til den gode helsen til huden og håret vårt. Oppdag noen vaner du kan unngå.
De 13 feilene vi gjør mens vi tar en dusj, og som må rettes umiddelbart
1. Hold deg under varmt vann
Det føles bra, spesielt om vinteren og kalde dager, men å ta en dusj med varmt vann eliminerer de naturlige oljene i huden, i tillegg til at det muligens forårsaker betennelse, kløe og hudirritasjon. For dette må du moderere temperaturen på vannet neste gang du tar en dusj.
2. Ta lange bad
Selv om dette er en form for avslapning som alle setter stor pris på, sier eksperter at badekaret ikke bør overstige 10 minutter eller risikere å fjerne mykheten i huden.
3. Såpe hele kroppen på samme måte
Noen deler av kroppen er mer utsatt for skitt og olje enn andre. For eksempel trenger ikke armer og ben å såpes som andre deler av kroppen, noe som bidrar til ubehagelig lukt, som underarmer eller føtter.
4. Bruk naturlige produkter
Å bruke mer penger på å kjøpe organiske såper er ikke noe problem. Ikke gjør dette med å tenke på at en grønnsakssåpe har flere fordeler for huden og kroppen. Faktisk hevder hudleger at til og med organiske produkter ødelegger lipid-tolaget i huden, som dens beskyttende barrierer.
Når det gjelder de beste såpene å velge mellom, er hovedkriteriet å unngå fargede produkter og kunstige dufter.
5. Vask håret hver dag
Med unntak av hårforlengelser, fraråder eksperter å vaske håret ofte, og råder folk med fint og delikat hår, å ikke vaske håret mer enn to ganger i uken. De som har håret litt sterkere, kan vaske dem hver 7. dag.
6. Ikke bytt svamper
Hvis du har en vane å bruke en badesvamp, anbefales det å bytte den hver fjerde uke, ellers blir det et rede av bakterier og infeksjoner, i stedet for å være et vaskeelement. I tillegg er det viktig å la det tørke etter hver bruk, for å unngå dannelse av sopp og andre bakteriemidler.
7. Bruk alltid den samme sjampoen
Hvis med årene, huden din eldes og endres, er det sikkert at det samme skjer på håret ditt. Fra 50-årsalderen viser studier at håret vårt mister protein, elastisitet og tetthet.
I disse aldrene er det viktig å bruke sulfatfrie sjampo og en gang i måneden en proteinbasert behandling for å styrke håret.
8. Ikke skyll ordentlig
Vi har veldig vanskelig for å skylle oss med hverdagens mas og mas og er ikke veldig imøtekommende når vi kommer ut av dusjen full av skum på kroppen. Vær derfor oppmerksom på at ikke skylling av kroppen kan forårsake irriterende dermatitt eller andre hudproblemer.
9. Spinning
Å ta tid ut av dusjen for å voks er en veldig vanlig vane for kvinner, men også for menn. Barbering uten å bruke kremer eller spesifikke produkter kan imidlertid forårsake irritasjon og rødhet i huden, så det anbefales ikke å gjøre det.
10. Misbruk såpe eller sjampo
Overskridelse av den anbefalte dosen av badegel eller sjampo kan tørke huden enda mer og ha en skadelig effekt på den. Ved sjampo og stell kan overdreven bruk til og med redusere glansen i håret, i tillegg tørke, irritere og hodebunnen i hodebunnen.
11. Ikke spred sjampoen godt
Sjampoen skal spres jevnt over alt håret, ikke bare konsentrere den på toppen av skallen. Mens detangling, i mellomtiden, må spres fra midten av håret til endene, masserer hodebunnen uten å gni spissene for mye.
12. Glem neglene
Under dusjen er det viktig å ikke glemme ekstremitetene, spesielt neglene som samler mye skitt. For dette må du ha i dusjen din, en neglebørste; påfør såpe og skrubb godt, både tånegler og negler.
13. Ikke vask ryggen
Selv om det kan være vanskelig å få tilgang til, er det en mengde redskaper for å få tilgang til oppvask. For dette har du ingen unnskyldning for ikke å vaske den med hver dusj, spesielt siden det er et av de mest befordrende områdene i kroppen for opphopning av døde celler.
For å lese også:
- Skjønnhetshemmelighetene til snegleolje
- Hva er fordelene med olivenolje?
- Hjemmelaget ansiktspleie: oppskriftene våre
- Hjemmelaget ansiktsmaske: oppskrifter på vakker hud