Ferien nærmer seg, og du leter etter løsninger for rask soling . Du har rett. Nyt sommersolen for en solbrun, solbrun hudfarge. Men ofte, etter noen timers eksponering for solen, er ikke alltid resultatet opp til dine forventninger. Så her er noen tips som kan være nyttige.
Hvordan fungerer soling?
Før du soler deg, er det viktig for deg å forstå hvordan soling fungerer. Når huden din blir utsatt, blir den mørkere fordi den aktiverer tanninet.
Imidlertid er disse tanninene ikke lenger aktive etter en viss tid, vanligvis en time. Dette betyr at å utsette deg selv for lenge ikke vil hjelpe deg med å brunere mer. Det anbefales derfor når du går under solen at du ikke skal overstige en time. Eksperter anbefaler å gjøre dette i gjennomsnitt 30 minutter.
Her er noen tips for raskere soling.
10 tips for rask soling
1. Eksfolier huden din
For å brunfarge raskt er det nødvendig å forberede huden din. Det betyr peeling og fuktighetsgivende før du soler deg. Ren hud vil brunere bedre.
2. Utsett deg for de varmeste timene
For å kunne glede deg over solen, må du utsette deg for de varmeste timene på dagen, men spesialister anbefaler ikke å overskride 30 minutter. Bruk for eksempel en solkrem med lav indeks, for eksempel 15. Gå regelmessig tilbake og gjenta øvelsen i flere dager.
3. Påfør naturlige oljer
Noen naturlige oljer anses som solingsaktivatorer: de fremskynder produksjonen av melanin, det biologiske pigmentet som er ansvarlig for den mer eller mindre mørke fargen på huden vår. Vi kan sitere:
- gulrotolje,
- monoi olje,
- olivenolje,
- kokosnøttolje,
- avokado olje.
Lite triks
Lag en hjemmelaget oppskrift ved å blande f.eks olivenolje med sitronsaft. Soling er raskt, og resultatet er effektivt.
Vær forsiktig, disse oljene er fulle av vitamin E og fukter huden, men alle beskytter ikke mot solen. Hvis noen av dem inneholder et UV-filter (dette vil vises på flasken), gjør andre ikke det.
Så spør! Unngå å utsette deg for lenge. Solen er fin, men den kan også være farlig for huden vår: risiko for solbrenthet og muligens hudkreft.
4. Spis frukt og grønnsaker
Rask soling innebærer også sunn mat. Noen frukter som gulrøtter, brokkoli eller melon aktiverer brunfargen takket være pigmentene de inneholder. Ikke nøl med å spise regelmessig. Det ideelle øyeblikket? Noen timer før du utsetter deg for solen.
5. Bruk en spesiell krem for ansiktet ditt
Ansiktet er ekstremt skjørt, så du må ta vare på det. Du kan gjøre enkle ting hver dag, som å regelmessig bruke passende solbeskyttelse. Faktisk er strukturen deres annerledes, finere, og de hjelper også til å bekjempe rynker generelt, så vel som kviser og andre hudormer.
6. Velg riktig øyeblikk
For å ha en jevn brunfarge, er det bedre å gå ut om morgenen, mellom 10 og 12 timer. Hvis du ikke er om morgenen og foretrekker ettermiddagen, må du dra fra 16 timer.
7. Bronse raskere med vann
Eksperter sier det igjen: bronse raskere når huden er våt. Så hvis du vil ha en perfekt solbrun, gå i vannet, svøm. Så kom tilbake til å ligge på ryggen for å perfeksjonere brunfargen.
8. Vedta den transbronzante trøyen
Vil du ha full brunfarge? Velg transbronzant badedrakt. Takket være en spesiell fiber lar den deg brunfarge fra topp til bunn og unngå stygge merker. Det slipper UV-stråler gjennom. Men vær forsiktig, ikke utsett deg for mye. Solen kan være farlig for huden.
9. Fly garvingsbås
Hvis du vil se ut som et gresskar, kan hytter være et alternativ. Men for en mer naturlig brunfarge, gå til stranden fordi solstrålene virker annerledes og gir deg en solbrun hudfarge.
10. Fukt huden din
Etter eksponering for solen er det viktig å fukte huden din slik at den ikke tørker ut eller verre ikke sprekker. Bruk fuktighetsgivende kremer, essensielle oljer, men spesielt drikke vann. Drikk mye vann!
Hva med solkapsler?
For å brunfarge raskt, kan du også ta solkapsler. Dermatologer anbefaler dem til alle, spesielt til de som har klar eller veldig lys hud. Disse kapslene aktiverer solbrunet ved å akselerere produksjonen av melanin, men du må begynne å henge dem omtrent en måned før du begynner å utsette deg for solen.
Vær forsiktig fordi de ikke fritar deg fra å bruke solkrem.