Vi har en tendens til å glemme det, men håret vårt er en integrert del av kroppen vår. De trenger et sunt miljø for å vokse og være i form. Hår, hår og negler er også et barometer for helsetilstand. Noen ganger gir de et signal om å advare om ubalanse eller funksjonsfeil. Hvordan kjempe mot håravfall ? Hva er de gode tingene du kan gjøre på daglig basis?

Identifiser opprinnelsen til håravfall

Vi har rundt 100 000 hår og vi mister mellom 50 og 80 ganger om dagen. Hvis du imidlertid opplever et generelt volumtap, hvis du merker et unormalt fall ved å løpe hånden gjennom håret eller på baksiden av dusjen, kan det hende du må ta grep raskt.
Det å miste håret på tidspunktet for skifte av sesong er normalt: kroppen vår justerer seg og forbereder seg, enten for varmt vær eller for vinterens strenghet.
Å miste håret etter graviditet er også klassisk: kapillarsystemet er avhengig av hormonbalansen. Etter fødselen synker svangerskapshormonene kraftig. Kroppen reagerer mer eller mindre bra på denne omveltningen (babyblå, degradert hudkvalitet, etc.) og noen ganger er hårtap viktig.
Samtidig kan hormonelle forandringer (endringer i p-piller, overgangsalder osv.) Også forårsake svakhet i kapillærmassen.
Tilsvarende kan en forringet livskvalitet føre til håravfall:

  • Regime for streng
  • Periode med intensivt stress
  • Kronisk tretthet

De riktige tingene å gjøre

Unngå frisyrer for stramt, med for mange pinner. Begrens fletting og andre vendinger.
Slutt å rette, blåse tørking og annen krølling av jern som på grunn av varmen svekker fiberen betydelig.
Og selvfølgelig unngå for aggressiv håndtering hver dag når du sjamponerer, tørker og pusser.

Hårfester for å motvirke lett hårtap

I rekken av naturlige forsterkere finner du bryggergjæren. Ekte booster for konstruksjon av håret, det gir et løft for gjenvekst og styrker eksisterende fibre. Hår og negler er også bekymret.
Du kan også velge mer komplekse cocktailer som tilbys i apotek. Sammensatt av forskjellige aktive stoffer har de samme effekter som bryggergjær, selv om det er vanskelig å kvantifisere effektiviteten (som varierer fra individ til person).
I alle tilfeller, hvis disse første trinnene ikke er nok, eller hvis høsten er for viktig, anbefales det sterkt å konsultere en hudlege.

For å lese også:

  • 3 tips for å finne en billig frisør
  • Mine skjønnhetstips med grønn leire for huden min og håret mitt
  • Hvordan lage en maske selv for å ta vare på håret ditt?

Kategori:

Livsstil