Influensa sesongen er i full gang, og hvert år intensiveres viruset. Hvis det tradisjonelt blir forklart at influensa ikke kurerer med medisiner, er det gode gester å ta i bruk for å bli kvitt den raskt ved å prøve å ikke forurense de rundt ham.
Her er 5 gode gester for å kurere influensa.

For å kurere influensa: hvile!

Smertefulle lemmer, hodepine, mangel på matlyst, energi … Viruset dreper oss! For å behandle influensa er ingenting som hvile. Sov mye!
Bedre å planlegge en arbeidsstans og å blokkere 2 eller 3 dager uten forpliktelse i stedet for å dra viruset i en uke eller mer.
Sov, spar deg et varmt og sunt miljø (det vil si godt ventilert, godt ventilert).

Drikk mye

Influensa kan være ledsaget av feber og muskelsmerter. For å forhindre eller roe dem, er hydrering en nøkkelfaktor.
Hvis de varme drikkene er spesielt hyggelige, kan en enkel flaske med vann også lindre tørsten.
Fuktighet mer enn normalt (over 1, 5 liter vann om dagen), i små mengder og hele dagen.

Ved hoste …

Ved hoste kan du muligens ta en slimløsende sirup, men den enkleste måten å bli kvitt influensa vil være å la hosten spille sin slimløsende rolle.
Tilrettelegge for renselse av bronkier med timian urtete og honning. Du kan også inhalere disse infusjonene med en klut plassert på hodet.
En god to-i-en måte å lindre luftveiene på.

Hvilke medisiner du skal ta?

Du kan ta medisiner som vil ha en symptomatisk effekt: de vil roe symptomene på influensa, men ikke selve influensa.
Et assosiert paracetamol og aspirin vil tillate:

  • Lavere feber, for mer komfort
  • Rolige leddsmerter
  • Begrens hodepine

Sørg for å respektere dosene som er anbefalt av farmasøyten, og vær forsiktig med eventuelle begrensninger (gravide, barn osv.).

Og for å forhindre spredning

For å unngå å overføre viruset til hele familien, unngå direkte kontakt (kos, klemmer osv.) Ved de første symptomene.
Blås nesen og nys i albuen; vask hendene ofte eller bruk en hydro-alkoholisk løsning; ikke del glassene der koppene eller sengen din.
Mot, det er snart vår!

For å lese også:

  • Rolig hoste: de naturlige tipsene
  • Hva er fordelene med salviete?
  • Ryggsmerter: hva skal jeg gjøre?

Kategori:

Livsstil