Varmen, stranden, solen og sommerdrikken har ankommet.
Til tross for at det er et feriested som krever forfriskende og fuktighetsgivende og velsmakende løsninger, er det også en sesong der ingen vil misbruke inntatt kalorier.
Ved å kombinere disse to tingene bestemte vi oss for å lage en liste over drikke du kan drikke uten skyld … Og smaken er deilig.
6 deilige og forfriskende sommerdrikker
Strawberry Lemonade (4 porsjoner)
- Ingredienser -
1 kopp ferske jordbær
Juice av 2 sitroner
2 ss Agavesirup
Ferskvann
1 sitron, finskivet
- Forberedelse -
Vask jordbærene og fjern kornene.
Legg jordbærene i blenderen, agavesirupen og sitronsaften og bland til jordbærene er flytende.
Før saften i en gryte på omtrent 500-600 ml kapasitet (hell du saften gjennom silen for å fjerne de store bitene).
Tilsett sitronskivene og fyll med kaldt vann.
Sett isbiter for en kjøligere drink.
2. Appelsinjuice og pasjonsfrukt (2 porsjoner)
- Ingredienser -
2 pasjonsfrukter (eller tilsvarer pasjonsfruktmasse)
Juice av 2 appelsiner
½ liter ferskvann
1 zest sitron
is
- Forberedelse -
Ha pasjonsfruktmassen og appelsinjuicen i blenderen og slå.
Før væsken gjennom silen og hell den i blenderskålen.
Tilsett vann og sitronskall og slå i et minutt til.
Filtrer igjen og server sommerdrikken med isbiter.
3. Vannmelonsaft og lime
- Ingredienser -
6 kopper frøfri vannmelon (ca. 1 kg)
½ ts fleur de sel
1 kalk
- Forberedelse -
Ha vannmelonen i blenderen og bland til den ser homogen ut.
Før saften gjennom en sil for å fjerne store biter, og hell væske i gryten.
Legg fleur de sel og tilsett til slutt kalk i saften.
Rør godt og server i et glass med isbiter.
4. Sprudlende ingefær og sitronvann (4 porsjoner)
- Ingredienser -
80 g skrellet og hakket ingefær
1 skiver sitron
10 friske mynteblader
1 liter musserende vann
- Forberedelse -
Legg en ingefær, sitron og mynte i en stor krukke.
Tilsett kullsyreholdig vann og sett det i kjøleskapet i cirka tre timer (husk å dekke glasset mens det er kaldt).
Ikke glem å legge isbiter.
Bland med en skje og server deretter.
5. Ananas- og agurksaft (1 porsjon)
- Ingredienser -
½ agurk
2 tynne skiver ananas
1 glass vann
- Forberedelse -
Ha alle ingrediensene i blenderen og slå til de er jevn.
Hell det i et glass og nyt fiberen fra begge matvarene.
Tilsett isbiter for en kjøligere drink.
6. Appelsinfarget vann, ingefær og kanel (4 porsjoner)
- Ingredienser -
1 liter vann
3 appelsiner
100 g skiver ingefær
2 kanelstenger
- Forberedelse -
Riv appelsinskallet og legg den i en krukke.
Tilsett vann og et stykke ingefær.
Tilsett de skiver appelsinene, den gjenværende kutt ingefæren og kanelstengene.
Sett den i kjøleskapet for å avkjøle den.
Kos deg med sommerdrikke!
For å lese også:
- 5 oppskrifter med detox juice å prøve!
- Iskrem som du kan spise uten å gå opp i vekt
- Bevar helsen din med antioksidant juice