Å ta to ukers ferie kan sees på som det ideelle og nødvendige tidspunktet for å virkelig hvile, men noen mennesker anser det som bortkastet tid. Dette er tilfelle Daniel Kahneman, den første psykologen som mottok en nobelpris (med Vernon Smith, i 2002, for sine studier på atferds- og eksperimentell økonomi). På en TED Talk argumenterte han for at lengre ferier ikke betyr mer.

Mangfold av aktiviteter ville være nøkkelen til en vellykket ferie

På konferansen med tittelen "Enigma of Experience and Memory" hevdet "faren" til atferdsøkonomi at kortere ferier kan være like effektive eller mer effektive.

Daniel Kahneman forklarte at hviletiden ikke har noen innvirkning på antall minner som hjernen beholder. For at høytidene skal være like minneverdige som gledelige, og dette, uansett antall dager, råder spesialisten å gjøre forskjellige små ting hver dag.

For eksempel: i stedet for å tilbringe dagen ved å sitte i nærheten av et basseng, eller soling på stranden, ville det ideelle være å glede seg over aktivitetene som er mulig på feriestedet, for eksempel ridning, dykking, kulturarv region, trening osv. Enhver handling som kommer ut av rutinen vil ha synlige effekter i hjernen, som beholder mye lettere alt som er nytt, utenom det vanlige.

Og hvis det magiske tallet var 8?

Likevel er ikke denne ideen nødvendigvis enstemmighet. For to år siden prøvde et finsk universitet å finne ut hvor mange hviledager vi skulle ta, og for det fulgte det 54 ansatte på ferien. Etterforskerne målte det høyeste og laveste nivået av lykke for hver av dem, og det var den åttende dagen som nådde den høyeste toppen.

Som konklusjon av studien uttalte teamet at tilfredshetsnivået ikke var direkte relatert til en tidsramme, men snarere til en bestemt dag. "Så den åttende dagen ville være den perfekte dagen for deg å få mest mulig ut av ferien, " sa Jessica de Bloom, leder av studien, til The Wall Street Journal i 2020.

Etter dette kommenterte Tim Sackett, spesialist i American Human Resources, denne studien på bloggen sin, og sa at "den første dagen ser aldri ut som en høytidsdag fordi den går seg vill i prosessen med tilpasning." Han hadde da foreslått "å ta sin fredag, eller slik å forlate jobben tidligere, etter at vi har lørdag, søndag, mandag, tirsdag, onsdag, torsdag, fredag, lørdag og søndag" -ferie, slik at den åttende dagen ikke faller ikke på den siste permisjonsdagen.

Et tips for å nyte ferien bedre

I 2020 analyserte New York Times også temaet permisjon og dets ideelle varighet, men valgte ikke noen av alternativene som er nevnt ovenfor, og siterte i stedet et tips gitt i boken "The Importance of Being Lazy", skrevet av Al Fini, professor i forretningsetikk ved Loyola University i Chicago (USA).

I boka har spesialisten kommet til at begrepet "avslapning" aldri vil oppnås i sin helhet, fordi i tillegg til den tiden mennesket mister i prosessen med tilpasning til høytiden, mister han også tid til å forberede dem mens han er på jobb. Derfor oppsummeres det beste rådet han kunne gi med ett ord: forventning.

Det er nødvendig å forutse før begynnelsen av ferien og før slutten av disse. Det er nødvendig å dra nytte av dagene som går foran dem for å lage koffertene rolig for ikke å miste den første høytidsdagen for å måtte gjøre det. Den siste hviledagen bør brukes til å slappe av kroppen sin maksimalt, og fysisk trening er en av de beste måtene å gjøre det på.

Kategori:

Livsstil