Amming av mødre er fremdeles et tabubelagt emne, men en som berører flere og flere kvinner. Hva er løsningene for å unngå det

Hovedløsning på mors utbrenthet: forlate ideen om å være en perfekt mor

Det er velkjent, alle mødre ønsker det beste for barnet sitt. De gjør mye for å nå sitt ideal om mor som de ikke slutter å fantasere. Samfunn og sosiale normer presser kvinner til å ville være perfekte, spesielt siden de jobber oftest.

For å unngå den veldig smertefulle situasjonen med mors utbrenthet, må mødre gi opp ideen om å være en perfekt mor og gå med på å ringe om hjelp fra familie, venner eller en terapeut. Å jobbe med enten fra svangerskapet, gjør det mulig å innse at det å være mor er et vanskelig eventyr, selv om det selvfølgelig gir mye lykke.

Nyttig, en psykoterapi kan være det rette tidspunktet å ta en oversikt over din egen barndom for å oppdage traumer og mangel, noe som vil forhindre deg i å reprodusere deg når barnet ditt er født.

Fordi mors utbrenthet skjer når som helst i mammas liv, kan psykoterapi også hjelpe deg med å komme rundt feller i løpet av barnets barndom eller ungdomstid.

En feilfri organisasjon for å unngå det

Mødreutbrenthet etter fødsel kan unngås så snart du blir gravid. Fornærmelse er ofte viktig med for korte netter, små foreldres redsel og organisasjonsvansker.

Hvis du jobber, vil du først være i mammapermisjon. Arbeidsgiveren din vil da ha et absolutt forbud mot å skyte deg. Postnatal permisjon er 6 til 24 uker avhengig av din situasjon.

Ikke få panikk: det er lett å planlegge babyens første uker, og pass på å ikke være alene hele tiden når far drar på jobb. Svigermor og din egen mor kan forplikte seg til å ta over ved din side, slik at de første månedene blir lagt til rette. Det er også viktig å engasjere pappa de første dagene, slik at han beholder vanen å hjelpe kampanjen sin.

Når barnet ditt er litt høyere, har du og / eller ektefellen din muligheten til å velge foreldrepermisjon på heltid eller deltid. Du må velge mellom fullstendig opphør av aktiviteten, eller overtakelsen på deltid. Foreldrepermisjonen til utdanningen varer fra 6 måneder til 24 måneder avhengig av sak.

I løpet av barna dine kan du også be arbeidsgiveren din jobbe deltid, uten garanti for å få det.

Pass på forutinntatte ideer : ligningen mellom arbeid og familieliv er ikke nødvendigvis synonymt med oppfyllelse. Du kan føle en stund behovet for å være helt tilgjengelig i familielivet. Det er fornuftig å velge å være en hjemme-mor. Du kan alltid komme tilbake på jobb når barna dine er eldre.

For å lese også:

  • Foreldrepermisjon CAF: hvilken hjelp, for hvem?
  • Mengden foreldrepermisjon og dens forhold
  • Hvordan få gratis babyprøver?

Kategori:

Livsstil