Sage er en plante som ofte finnes i supermarkeder. Det selges også i en naturlig butikk. Du kan dyrke den hjemme, i hagen eller på balkongen din. Forbrukt i urtete er den deilig duftende og veldig fordelaktig.
Hva er helsemessige fordeler med salviete?
Det er store helsemessige fordeler for salvie-te:
- Sage er rik på antioksidanter, det er til og med gresset som er mest forsynt. Det hjelper til å bekjempe frie radikaler (ansvarlig for aldring) og mot hjerte- og karsykdommer . Spesielt stimulerer den leveren i produksjonen av spesielt effektive antioksidantenzymer.
- Det lindrer sår hals og hoste, takket være den antiseptiske effekten
- Det hjelper fordøyelsen, reduserer oppblåsthet og magekramper
- Det beroliger tannsmertene : infeksjoner, irritasjon i tannkjøttet, etc. den kan brukes som en gurgle eller som en grøt på den aktuelle tannen.
- Det har en merkbar effekt for å redusere dårlig kolesterol og til og med en positiv effekt på godt kolesterol
- Den er rik på vitamin K, bra for bein, blodpropp og proteinsyntese
- Som et forebyggende tiltak hjelper det å regulere blodsukkernivået : det er derfor verdifullt for å forhindre diabetesstilfeller
Vismannsteen for kvinner
Denne urtete kan være en flott alliert for kvinner i overgangsalder eller "peri-menopausale" kvinner som kan finne lettelse fra hetetokter. Visse hjelper faktisk med å regulere den hormonelle ubalansen som er ansvarlig for disse ulempene.
Forsiktig: Imidlertid anbefales ikke salvie-te for gravide. Noen studier har faktisk fremhevet den potensielle rollen som overdreven forbruk har i tilfeller av spontanaborter.
På den annen side ville noen fremtidige mødre konsumere på slutten av svangerskapet for å hjelpe til med å provosere arbeidskraft …
Hvordan bruke salvie?
Velg hele blader i stedet for malt: de vil være rikere på smak.
Tilfør salvien i en halv time i kokende vann; konsumeres varm eller varmes om nødvendig.
Du kan dekorere denne urtete med honning og sitron for å søte preparatet ytterligere.
For å lese også:
- Hvordan effektivt redusere kolesterolnivået?
- Hva er effekten av kongelig gelé på helsen vår?
- Timian te: min allierte om vinteren