Det er mye debatt og noen ganger press rundt spørsmålet om amming for små mødre. For noen er det en fysisk begrensning: den må alltid være tilgjengelig, vi kan ikke appellere til pappa (som også reiser spørsmål på nivå med opprettelsen av lenken), kostholds- og medikamentbegrensninger kan være sterke og selvfølgelig amming kan være fysisk ubehagelig.
For andre mødre er dette en enkel, naturlig gest som gir mening når det gjelder hva det gir babyen når det gjelder næringsstoffer.
Hva er fordelene med amming?
Morsmelk er den eneste maten som passer perfekt for babyer. Det har mange dyder:
- Den er steril, sunn og tilpasser seg de skiftende behovene til babyen
- Det blir lett fordøyd
- Det bringer mye næringsstoffer, antistoffer, vitaminer
- Det styrker immunbarrierene til babyen som lettere kjemper mot infeksjoner, ørebetennelser etc.
- Den beskytter godt mot allergier (spesielt laktoseintoleranse på grunn av inntak av kumelk for tidlig i babyens liv)
- Det gir en sterk kobling mellom mor og barn
Hvor lenge skal det vare?
Det er ingen regel! Moren må gjerne stoppe når hun ønsker det, eller når amming blir en daglig belastning for tung.
Noen velger å amme spedbarnet en gang ("velkommen amming" rett etter fødselen kan trøste babyen, berolige ham, og gir ham spesielt mye antistoffer og næringsstoffer).
Andre strekker seg over flere uker eller måneder. Det vanligste valget er amming frem til diettdiversifisering, omtrent 6 måneder. Noen går ut over babyens to år.
Hva er begrensningene?
Visse vaner og matvarer anbefales ikke:
- Tobakk selvfølgelig, som alvorlig påvirker utviklingen av babyen, akkurat som under graviditet
- Alkohol, som har de samme effektene (du kan ta en drink av og til, og sørg for å forlate kroppen din i 5 timer for å fordøye den)
- Noen matvarer: koffein, energidrikker, rå fisk etc.
Generelt, tenk at melk bare er en refleksjon av livsstilen din: vurder balansert spising og ta vare på deg selv!
For mer informasjon, besøk nettstedet til foreningen som fremmer amming.
For å lese også:
- Spørsmål og svar om fødselsdepresjon
- 5 tips for å spise billig … og sunt!
- Hvordan ha en sunn livsstil?