Å kjede seg på jobb, å stikke seg ut i møter med overordnede, å glemme nøkkeldatoer i den viktigste filen din … Det er på tide å handle! Først må du finne årsakene til din arbeidsmotivasjonskrise .

Nedsatt motivasjon på jobb: Bestem årsakene

Vi har alle oppturer og nedturer i vårt arbeid. Noen ganger slitasje og kjedsomhet vike for dynamikken i begynnelsen og din sterke motivasjon til å jobbe.

Still deg først spørsmålet, hvis en personlig krise ikke er ansvarlig for din lavere motivasjon på jobb. Opplever du separasjon, skilsmisse eller sorg? Påvirker din dårlige helse din moral? Disse personlige spørsmålene må absolutt finne en løsning for å unngå å bringe bekymringene dine på jobb. Kanskje en permisjon uten lønn, en deltidsjobb eller telekommunikasjon vil hjelpe deg med å komme deg på banen?

Så still deg spørsmål på et profesjonelt nivå. Hva opprinnelig presset deg inn i denne virksomheten? Hvilket bilde har du i dag? Hva er dine behov mettet og de som desperat venter, til og med begravet?

Forsøk å ta mer tid for deg selv: ferier, sport, familieliv. Benytt anledningen til å ta pause med de gode spørsmålene og finn ditt indre jeg. Hva er din største stolthet på jobb? Hvordan finner du at du er oppfylt på jobb? Hvilken jobb drømte du om å bli tenåring?

En coach vil ta deg videre i dette arbeidet med deg. Gjennom coaching vil du uttrykke dine ønsker, skuffelser og finne styrkene dine og leksjonene i din karriere.

Yerkes-Dodsons lov

Har du noen gang hørt om loven til Yerkes-Dodson? Denne loven fra 1908 brukt av psykologer sier at kognitiv ytelse utvikler seg i henhold til nivået av opphisselse eller opphisselse. Utover det optimale poenget med aktivering av hjernen din og derfor ytelsen din, reduseres motivasjonen din for å jobbe og kollapser deretter.

Så kommer mangelen på konsentrasjon, uvanlige feil som får deg til å kaste bort tid.

Hvordan snu trenden og forbedre motivasjonen på jobb? Du må handle for å "våkne opp": bevege deg mer på jobb, uttrykke følelser overfor en fil med kollegaene, administrere stresset.

Det er viktig å ta valg for å forbedre motivasjonen på jobben og redusere frustrasjonen: endre jobben din, uttrykk evolusjonsbehovene dine til hierarkiet ditt, se etter en ny jobb hos konkurrenten din, øv deg på ekstra profesjonelle aktiviteter for å finne deg . Det er opp til deg å få ting gjort, og utslettet vil bare være et dårlig minne!

De forskjellige spakene til motivasjon på jobb

Eksperter sier at det er forskjellige motivatorer på jobb. Bedrifter er avhengige av disse spakene for å holde de ansatte motiverte.

Et tydelig og definert oppdrag

Hver arbeider må kjenne sitt oppdrag i selskapet og dets mål. Dette hjelper den ansatte til å gi mening om arbeidet sitt.

Et arbeid som gir mening

Psykologspesialister insisterer på å gi mening til arbeidet sitt. Lykken på jobben vil være ekstremt knyttet til dette: en profesjonell aktivitet som gir mening.

Midler til å utføre oppgavene sine

Arbeideren trenger effektive midler for å oppfylle sitt oppdrag. Ellers vil han føle seg hjelpeløs.

En interesse for arbeidet hans

For å blomstre på jobb, er lidenskap ikke viktig, men vi må være interessert i hva vi gjør, ellers blir vi demotivert veldig raskt. Oppdrag og oppgaver må være interessante.

anerkjennelse

Når arbeidet er godt utført, tillater tegn på anerkjennelse fra hierarkiets side den ansatte å finne sin motivasjon.

Et hierarki som lytter

En leder som lytter er en positiv ting for ansatte. De føler at spørsmålene og kommentarene deres blir tatt i betraktning.

Tillit, et viktig element

Tillit er viktig på jobben. Delegering av oppgaver og å vise ansatte at de regnes som fagpersoner, eksperter og ikke barn, kan øke motivasjonen.

En positiv atmosfære

For å gjenvinne motivasjonen på jobb er en positiv atmosfære essensiell. Forholdet til kolleger eller lederen må være positive. Det trengs mye kommunikasjon for det.

Evolusjonen til ansatte

Ansatte som inntar samme stilling i 10 år, uten mulighet for evolusjon, føler seg fanget og ender opp med å bli demotivert. I de foretrukne selskapene av talentet legger man vekt på utvikling og utvikling av karriere, via formasjoner, interne bevegelser.

Lønnen?

Å ha en økning kan bidra til å holde deg motivert, men vær forsiktig, tenk nøye gjennom før du sender inn søknaden din, og ta med bevis. Til slutt, vær oppmerksom på at interessant arbeid med utmerket lønn ikke vil hjelpe deg med å holde deg motivert eller gjenvinne motivasjonen.

For å lese også:

  • Tegn på at det er på tide å bytte jobb
  • Yrkesutbrenning: symptomer og tips
  • Arbeidsstemningen vil påvirke de ansattes ferdigheter!
  • Boron-out: hvordan håndtere det?
  • Hvordan forene arbeid og privatliv?

Kategori: