Plantene som vi foreslår deg er enkle å anskaffe og bruke, for å oppnå maksimale fordeler og egenskaper. Dette er anerkjente urter, som vi noen ganger ignorerer fordelene og ikke vet hvordan vi bruker klokt. Disse plantene kan på daglig basis avlaste spenninger og bringe virkelige øyeblikk av avslapning og velvære.
6 planter som reduserer stress og ubehag
hvitløk
Hvitløk er en litt krydret urt som har blitt studert mye, for sine forskjellige bruksområder utover sine kulinariske dyder. I tillegg til å ha en viktig rolle i hjerte- og karsykdommer, er kreft, takket være dens antibakterielle og antioksidantfunksjon, også hvitløk avslappende og fremmer lindring av akkumulerte spenninger. Knus 3 fedd hvitløk for dette, la det trekke i 250 ml vann i 6 timer. Drikk 3 kopper av denne blandingen daglig og slapp av.
kamille
Du har sikkert allerede blitt anbefalt å ta en kamille-te når du er mer nervøs enn vanlig. Denne urten har faktisk denne dyden, så vel som andre, i aktive kjemiske stoffer som er til stede i blomster og blader. En te fra denne planten hjelper også med å lindre ubehag i magen, som er forårsaket av angst. Bland 20g kamille i en liter vann og drikk 5 kopper om dagen med denne infusjonen.
lavendel
Lavendeloljer, veldig populære innen parfymeri, såper og dufter, hjelper fordøyelsen, reduserer angsten og bekjemper søvnløshet. I tillegg inneholder disse oljene et stoff som kalles etylalkohol og kan brukes til behandling av visse typer kreftformer.
Valerian
Valerian er også kjent for sine medisinske egenskaper og for fordelene det kan gi menneskekroppen. Fungerer som en naturlig beroligende middel for angst, depresjon, stress og søvnløshet, bare legg tørket valerian i små poser og fest den i kranen mens vann fyller karet. Så tar du badet, så vil du se hvordan det varme vannet assosiert med aromaene som planten frigjør, vil gi deg en unik følelse av avslapning.
Mint
Mint er kjent for å være en av de beste urtene for å behandle fordøyelsesproblemer og tarmsmerter. Disse oljene, spesielt mentol og peppermynte, slapper av i de glatte musklene og er en veldig god avsvalg. I tillegg er menthol en veldig god smertestillende og brukes til å lindre smerter og slappe av muskler.
Rosemary
Rosmarin er urten av glede, faktisk essensielle oljer av rosmarin fremmer produksjonen av nevro-transmittere som er ansvarlige for trivsel. For dette er det mye brukt som en humørspreder fordi den har en behagelig lukt, og forbedrer det gode humøret. Ha to dråper essensielle oljer med rosmarin i en klut, og inhaler aromaen som er sluppet. Du kan også legge til to dråper av denne essensielle oljen i vannet i badet ditt og nyte alle fordelene med det.
For våre travle dagbøker er det vanskelig å ikke bukke under for stress, press og nervøsitet i våre dager. Disse plantene kan for sine forskjellige dyder virkelig gjøre en forskjell. I tillegg er de naturlige valg som lar deg unngå forbruk av kjemikalier for å gjenopprette din indre balanse.