Personer som lider av kronisk utmattelse er ikke innbilde pasienter. Flere og flere studier på denne sykdommen blir gjort for å bedre hjelpe de berørte. En ekte sykdom, som er funksjonshemmet på daglig basis og å kunne slå seg til ro på lang sikt, er kronisk utmattelse egentlig ikke en kjærlighet som skal tas lett på.

Hva er kronisk tretthet?

Dette er en tilstand som er preget av betydelig tretthet, fra kveld til morgen, enten vi har nok søvn eller ikke.

Myalgisk encefalomyelitt er navnet på patologien som er mer kjent som kronisk utmattelse. Det vises vanligvis plutselig og uventet, uten at det nødvendigvis har en logisk kobling til offerets aktiviteter.

Problemet med kronisk tretthet er åpenbart en vanskelighetsgrad med å takle hverdagslige oppgaver. Bivirkninger kan raskt merkes: mindre motstand mot sykdom, depresjon, stress, irritabilitet, etc. Svært ofte er denne tilstanden av utmattelse ledsaget av smerter, de første symptomene kan til og med få deg til å tenke på de som blir observert i tilfeller av influensa.

Menn og kvinner er ikke likeverdige i møte med kronisk tretthet: flertallet av tilfellene er kvinner. På aldersgruppenivå kan vi observere en konstant: en betydelig andel av personer med kronisk utmattelse er mellom 20 og 40 år.

Denne tilstanden er fremdeles ukjent i Frankrike, men vi snakker mer og mer om den. Hva er symptomene, og hva er mulighetene for å forklare hvorfor kronisk tretthet påvirker noen individer og ikke andre?

Årsaker og symptomer

Gjør forskjellen mellom utmattethet og kronisk utmattelse

Vi har ofte en tendens til å likestille utmattethet og kronisk utmattelse. Likevel er årsakene og symptomene forskjellige. Løsningene vil også være forskjellige avhengig av hvilken type utmattelse som er observert. For å være sikker på å stille riktig diagnose, er den klokeste å konsultere allmennlegen din som vil lede deg til tester for å gjøre om det er kronisk utmattelse eller en annen bekymring.

Hva er symptomene på en stor utmattelse?

Ved stor utmattelse er årsakene ofte åpenbare. Det er tempoet i livet det er snakk om, og alt kan komme tilbake ganske raskt hvis vi passer på å fjerne kildene til stress, tretthet eller irritasjon som er årsaken til denne utmattelsen.

Hva er symptomene på kronisk tretthet?

Kronisk utmattelse er en permanent tilstand som ikke nødvendigvis er knyttet til logiske årsaker (tilsynelatende). I motsetning til en enkel tretthet på grunn av stress, mangel på søvn over en periode, depresjon eller utbrenthet, etc., kan det ta lang tid å holde seg selv om man tar seg tid til å finne en avslappende søvn og for å fjerne de tilsynelatende årsakene til problemet.

Det er faktisk ikke uvanlig å se kronisk tretthet påvirke mennesker over flere år. Over tid reduseres imidlertid symptomene og kronisk tretthet blir omdannet til faser med stor tretthet som blir avbrutt av perioder der motivet kan leve et vanlig liv.

Ifølge spesialister er faktisk kronisk utmattelse konsekvensen av en annen skade eller flere andre plager. Årsakene er noen ganger uklare, men stress kan være en årsak, i tillegg til søvnforstyrrelser. Det bør være kjent at kronisk utmattelse kan være både en årsak og en konsekvens av depresjon.

Leger vurderer i økende grad hypotesen om en virus- eller bakterieinfeksjon for å forklare tilfeller av kronisk utmattelse.

Berørte personer lider også av muskelsmerter, hodepine og oppmerksomhetsforstyrrelser. Mennesker som lider av det, opplever ikke en rolig søvn.

Til tross for dette klarer mange å leve bedre etter å ha konsultert og tatt råd fra legen sin.

Hvordan overvinne kronisk tretthet?

Rådfør deg med legen din

Det første du må gjøre når du lider av kronisk tretthet, er å oppsøke lege. Diagnosen er vanskelig å stille, så den vil fortsette ved eliminering. Han vil bekrefte at din skade ikke er en konsekvens av en annen kjent tilstand eller situasjon. Dette kalles en "eksklusjonsdiagnose".

Blodprøver vil bli gjort senere for å sjekke nivået av visse vitaminer i blodet.

Til slutt vil det bli bedt om et psykologisk intervju, da denne typen tretthet kan ha psykologiske årsaker (depresjon osv.).

Forbedre livsstilen din

Du kan også endre noen vaner:

  • Eliminer stimulerende produkter som kaffe,
  • Spis balansert for å mate kroppen din med essensielle vitaminer.
  • Endelig kan C-vitamin om morgenen og magnesium om kvelden hjelpe. Snakk med legen din eller farmasøyten.

For å lese også:

  • Hvordan kjempe mot tretthet?
  • Sykdom for utmattelse: de tilfeller det gjelder
  • Hva er det naturlige antistresset?
  • 12 stresssymptomer: lær å gjenkjenne og unngå dem
  • Hva er symptomene på depresjon?

Kategori: