Har du noen gang tenkt på å reise med tennisball? Generelt tar reisende med seg noe å ta vare på under flyturen, bok, musikk, nettbrett osv. Men når er det gjenstander som kan forbedre komforten vår?
Enten på lange flyreiser eller på kort vei, problemet er alltid det samme: muskelsmerter. Men det er et objekt som kan hjelpe deg på denne reisen …
Skal du reise snart? Finn ut hvorfor du bør gjøre det med en tennisball
Å reise med en tennisball har mange fordeler, og intensjonen er ikke å leke med den, ideen er at du bruker den til å hjelpe deg i visse fysiske situasjoner som kan oppstå under flyturen.
Alle aktiviteter som krever at du sitter i lange perioder påvirker helsen til kroppen din.
Det er normalt å stå opp fra tid til annen for å strekke ut bena og musklene. Men, spesielt på en lang flytur, er det aldri nok å gå.
Kirurgen Ali Gjoz, som jobber ved London Orthopedic Clinic, understreket viktigheten av å reise med en tennisball for å forbedre blodsirkulasjonen. Han anbefaler å vippe tennisballen over skuldrene, korsryggen, bena og underbenene for å forbedre blodstrømmen.
Hvis du ikke ønsker det, eller hvis du glemmer å ta en tennisball med deg, anbefaler kirurgen deg å massere bena, starte med anklene og gå forsiktig oppover lårene.
Denne løsningen kan hjelpe deg med å reise mer komfortabelt og unngå muskelsmerter.
I tillegg til å strekke til, kan denne selvmassasjen hjelpe deg med å reise mer komfortabelt, forbedre blodsirkulasjonen og lindre muskelstivhet.
Ikke glem å lage et lite rom til denne mirakelkulen på din neste tur!
For å lese også:
- Enheten som løser problemene dine med fly
- Hvordan overvinne han frykten for flyet?
- Fly for første gang: praktiske tips